Marburg-Biedenkopf – Die Volkshochschule (vhs) Marburg-Biedenkopf bietet von Montag, 28. August, bis Freitag, 1. September 2023, jeweils von 9 bis 16 Uhr einen Kurs zum Thema Stressbewältigung an. Veranstaltungsort ist die Gesamtschule in Weimar-Niederwalgern (Schulstraße 18). Die Kursgebühr beträgt 190 Euro, ermäßigt 114,20 Euro. Die Veranstaltung ist vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration als Bildungsurlaub anerkannt.
Die beruflichen Anforderungen haben sich in den vergangenen Jahren verändert: Eine schnelle Kommunikation fordert schnellere Entscheidungen. Die globale Vernetzung verlangt zudem eine höhere Mobilität und Flexibilität. Beschäftigte können dabei hektisch reagieren, sich gehetzt fühlen und vergessen, auf sich selbst zu achten.
Die Kursleiterin Sabine Erb zeigt, was genau Stress ist und wie sich unter anderem eine Ernährungsumstellung und eine veränderte Lebensgestaltung auf den Körper und die Seele auswirken. Mit Aufgaben und Entspannungseinheiten lernen die Teilnehmenden darüber hinaus ihre Ressourcen kennen und wie sie sich in Zukunft erholen können.
Den Teilnehmenden wird bequeme Bekleidung empfohlen. Anmeldeschluss ist der 31. Juli 2023. Eine Anmeldung ist unter www.vhs.marburg-biedenkopf.de möglich. Für Fragen steht die vhs-Geschäftsstelle Biedenkopf unter der Telefonnummer 06461 793-141 zur Verfügung.