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Pressemitteilung 222/2021

23.04.2021

Volkshochschule bietet Pilates-Kurs für Schwangere

Marburg-Biedenkopf – Die Volkshochschule (vhs) Marburg-Biedenkopf bietet ab Montag, 10. Mai 2021, online einen Pilates-Kurs für Schwangere ab der zwölften Schwangerschaftswoche an. Die Teilnahme kostet 17,60 Euro.

Während des Kurses wird insbesondere die Beckenbodenmuskulatur, die während der Schwangerschaft stark belastet wird, trainiert. Die Kräftigung der Muskulatur des Oberkörpers wirkt sich positiv auf das Stillen und Tragen des Kindes aus. Zudem stärken die Übungen das persönliche Wohlgefühl durch Atmung und Entspannung. Interessierte, die unsicher sind ob Pilates derzeit das Richtige für sie ist, können sich von ihrem Arzt oder ihrer Ärztin beraten lassen.

Wöchentlich immer montags werden Videos freigeschaltet, die wie eine analoge Pilatesstunde aufgebaut sind. Die Videos dauern im Durchschnitt eine Stunde. Die freigeschalteten Videos können jederzeit abgerufen werden, sodass das Training flexibel in den individuellen Tagesplan eingebaut werden kann.

Der Kurs findet online auf der Lernplattform „vhs.cloud“ statt. Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklären sich die Teilnehmenden einverstanden, dass in einem automatisierten Verfahren ein persönliches Konto in der vhs.cloud erstellt wird, damit sie dem virtuellen Kursraum zugeordnet werden können. Die Zugangsdaten erhalten die Teilnehmenden anschließend per E-Mail.

Eine vorherige Anmeldung online unter www.vhs.marburg-biedenkopf.de oder bei der vhs-Geschäftsstelle Marburg Land unter der Telefonnummer 06421 405-6710 ist erforderlich. Anmeldeschluss ist der 7. Mai 2021.

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