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Pressemitteilung 586/2020

26.11.2020

Volkshochschule bietet Podcasts mit Entspannungsübungen an – Tipps aus Theorie und Praxis helfen beim Einschlafen

Marburg-Biedenkopf – Die Volkshochschule (vhs) Marburg-Biedenkopf bietet ab Mittwoch, 9. Dezember 2020, kompakte Podcasts zur Entspannung an. Der sechsteilige Kurs gibt hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen.

Ein Theorieteil geht auf Ursachen für Ein- und Durchschlafprobleme ein, der Praxisteil führt in Entspannungstechniken ein, mit denen die Hörerinnen und Hörer direkt zur Ruhe und in den Schlaf finden können. Die sechs einzelnen Kurs-Teile haben jeweils eine Länge von rund 15 Minuten und sind bewusst kompakt gehalten.

Der Kurs wird über die „vhs.cloud“ angeboten. Anmeldungen über www.vhs-marburg-biedenkopf.de. Die Teilnahmekosten richten sich nach der Anzahl der Teilnehmenden und liegen zwischen 13,20 Euro (ermäßigt 7,50 Euro) und 17,40 Euro (ermäßigt 12,00).

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