Marburg-Biedenkopf – Die Volkshochschule (vhs) des Landkreises Marburg-Biedenkopf bietet Interessierten einen digitalen Bewegungskurs zum Stressabbau mit insgesamt vier Terminen an. Das Angebot startet am Donnerstag, 28. Mai 2020, von 19:00 bis 20:00 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos.
Die vhs lädt alle Interessierten ein, die Bewegungs-Methode „Feldenkrais“ ganz bequem von zu Hause aus kennenzulernen. Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, das nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist.
Kursleiterin Susanne Niebergall leitet die sanften Bewegungen im digitalen Kursraum über die vhs-Cloud verbal an und begleitet die Teilnehmenden mit Hinweisen bei der Ausführung. So entstehen auf leichte und spielerische Weise neue Bewegungserfahrungen in verschiedenen, zum Teil ungewohnten Variationen. Die Teilnehmenden erlernen dabei neue, körpergerechte Bewegungsmöglichkeiten. Die Übungen finden auf einer Matte in verschiedenen Ausgangspositionen statt.
Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt online vom eigenen Endgerät aus. Vorausgesetzt werden EDV-Grundkenntnisse und ein Internetzugang sowie ein PC mit aktuellem Firefox- oder Chrome-Browser. Webcam und Mikrofon müssen aktiviert sein. Die Kursgruppe trifft sich im digitalen Kursraum auf der Lernplattform vhs.cloud.
Den Zugangs-Link erhalten die Teilnehmenden nach der Anmeldung. Möglich ist dies online unter www.vhs.marburg-biedenkopf.de (Öffnet in einem neuen Tab) oder bei der vhs-Geschäftsstelle Marburg Land unter der Telefonnummer 06421 405-6710.