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Zwischen Großkotz und Binnix – Gesundes Selbstbewusstsein!

Ein Gesundheitstag für ein gutes Ich-Gefühl

Veranstaltungsinformationen

Datum & Uhrzeit

mit Susanne Lucia Parthen, Dipl.-Pädagogin, Beraterin & Coach für Kommunikation,
Körpersprache & Ausstrahlung, Mediatorin, Marburg.
Fortbildungsveranstaltung des Frauenbüros.

Aus Angst, arrogant zu wirken, trauen sich viele Menschen nicht, stark, bestimmt und selbstbewusst aufzutreten und zu sprechen. Fordern, Ablehnen und Grenzensetzen wird so zur Herausforderung.

An diesem Seminartag geht es um die Mitte zwischen übertriebener Zurückhaltung und aufgeblasenem Geltungsstreben: um gesundes, natürliches Selbstbewusstsein.

Mit einfachen Techniken und der passenden Haltung gelingt ein noch besseres Ich-Gefühl. Da mit individuellen Beispielen aus dem täglichen Leben gearbeitet wird, sind Anfängerinnen und Erfahrene willkommen und können gleichermaßen profitieren.

Seminar-Inhalte

  • Die drei grenzsetzenden Grundformate: „Nein-Sagen“, „Bis hierhin und da Stop!-Sagen“ und „Genauso! – Fordern“
  • Aktivieren meiner Ressourcen: was stärkt mich? Was sind meine Power-Qualitäten? Meine Kraftquellen?
  • Arbeit mit inneren Bildern und Affirmationen
  • Die Airbag-Technik als 1. Hilfe bei Mikrostress
  • Arbeit an konkreten Situationen aus dem Alltag

Informationen

AnmeldungAnmeldeschluss: 21. Oktober 2020

Eintritt

Teilnahmegebühr: 63,00 Euro

Teilnahmebedingungen und Anmeldeformular

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