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Stress lass nach!

Sicher und gelassen im Stress

Veranstaltungsinformationen

Datum & Uhrzeit

mit Katharina Lochmann, Diplom Pädagogin, Supervisorin (DGSV), Coach, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin (DAJEB), Marburg. Fortbildungsveranstaltung des Frauenbüros.

Stress bewältigen ist heute wichtiger denn je. Galt Stress früher dazu, das Überleben zu sichern, da es sich um eine chemische Reaktion des Körpers handelt, der uns für Kampf oder Flucht bereit machte, müssen wir uns heute nicht mehr mit wilden Tieren, sondern mit ganz anderen vielfältigeren „Herausforderungen“ auseinandersetzen.

Alle Menschen haben mal mehr und mal weniger Stress, jeder empfindet andere Dinge als stressig. Die Suche nach Lösungen ist daher allgegenwärtig, da wir uns nicht ganz vor stressigen Situationen schützen können.

In diesem Seminar schauen wir gemeinsam, welche Möglichkeiten Sie haben, mit stressigen Situationen gelassener umzugehen.

Themen

  • Entstehen von Stress und die Folgen
  • Bewusstmachen von persönlichen Stressfaktoren
  • Aktive Techniken zur Stressbewältigung
  • Eigene Denkmuster aufspüren und positiv verändern
  • Erholen – aber wirklich!

Informationen

AnmeldungAnmeldeschluss 27. Februar 2020

Eintritt

Teilnahmegebühr 40,00 Euro

Teilnahmebedingungen und Anmeldeformular

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