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Mit Stress im beruflichen Alltag richtig umgehen – Seminarangebot der Volkshochschule / Als Bildungsurlaub anerkannt

(Pressemitteilung 229/2017 vom 04.07.2017)

Marburg-Biedenkopf – Mit der Stressbewältigung im beruflichen Alltag beschäftigt sich ein Seminarangebot der Volkshochschule (vhs) Marburg-Biedenkopf. Die Veranstaltung findet von Montag, 11. September 2017, bis Freitag, 15. September 2017, jeweils von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die vhs-Geschäftsstelle in Biedenkopf. Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Die beruflichen Anforderungen haben sich in den vergangenen Jahren enorm verändert: Eine schnelle Kommunikation zwingt zu schnellen Entscheidungen, die globale Vernetzung verlangt mehr Mobilität und Flexibilität. Oft reagiert man hektisch, fühlt sich gehetzt und vergisst auf sich zu achten. Dieser Bildungsurlaub thematisiert Veränderungen der modernen Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten.

Das Seminar möchte die Teilnehmenden dabei unterstützen, persönliche Formen der Regeneration und eigene Ressourcen zu entdecken und nutzbar zu machen. Die Themen werden inhaltlich vorgestellt und mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren dabei mehr über das Phänomen Stress, über das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben (Work-Life-Balance), Ernährung oder die ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist und sie lernen ihre individuellen „Krafträuber“ kennen.

Mit besonderen Übungen, Atemtechniken, Gehirntraining und dynamischer Entspannung werden verschiedene Techniken der Regeneration vorgestellt, die die Handlungsmöglichkeiten im privaten und beruflichen Lebenskontext erweitern können. Mit einem Wechsel von theoretischen und praktischen Sequenzen erwartet die Teilnehmenden eine vielseitige und lebendige Woche.

Die Teilnahmegebühr beträgt 140 Euro.

Eine vorherige Anmeldung online unter www.vhs.marburg-biedenkopf.de ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.


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